不眠症 克服

人間の3大欲の一つになっています「睡眠欲」。

この睡眠欲に不安を感じていませんか？


不安は人それぞれですが

・眠れない

・寝付きが悪い

・途中で目が覚めてしまう

・朝起きてもすっきり感がない


このインターネット社会において

情報を得ることは非常に容易になりましたが

それでも睡眠に不安を感じている人は大勢いらっしゃいます。


この睡眠関する不安というのは

医学的観点だけでなく

心理的な観点からも考える必要があります。


病院にて睡眠薬を処方せんされたとしても

その治療は対処療法にすぎませんし

根本解決に必ずつながるわけではありません。


睡眠薬の量が増えて危険が及ぶ前に

一度、心理カウンセラーの先生のお話をご覧頂いても

いいかと思います。